Un físico desarrollado Se recuerda el nacimiento en 1892, de Charles Atlas, uno de los pioneros de esta actividad El 30 de octubre es el Día Mundial del Fisicoculturismo. La fecha recuerda la venida al mundo, en 1892, de Ángelo Siciliano, que luego tomaría el nombre de Charles Atlas. Nació, en Acri, Calabria, Italia y a los 11 años se mudó a Nueva York, en los Estados Unidos. Era un niño esmirriado y débil, más de lo normal, y cuando era adolescente empezó a recibir abusos de los demás adolescentes. Fue uno de los pioneros de esta actividad. Es una disciplina basada en un exigente programa de entrenamiento con pesas, para el desarrollo y control de la musculatura. Se hace en gimnasios para realizar ejercicios de fuerza y generar hipertrofia muscular, obteniendo una musculatura fuerte, simétrica y definida. La musculación es la actividad que se realiza para hipertrofiar el músculo. Un fisicoculturista tiene un físico preparado, moldeado y esculpido mediante una rutina intensa de pesas y
Cuaderno de notas de Santiago del Estero