30 DE OCTUBRE Día Mundial del Fisicoculturismo

Un físico desarrollado

Se recuerda el nacimiento en 1892, de Charles Atlas, uno de los pioneros de esta actividad

El 30 de octubre es el Día Mundial del Fisicoculturismo. La fecha recuerda la venida al mundo, en 1892, de Ángelo Siciliano, que luego tomaría el nombre de Charles Atlas. Nació, en Acri, Calabria, Italia y a los 11 años se mudó a Nueva York, en los Estados Unidos. Era un niño esmirriado y débil, más de lo normal, y cuando era adolescente empezó a recibir abusos de los demás adolescentes. Fue uno de los pioneros de esta actividad.

Es una disciplina basada en un exigente programa de entrenamiento con pesas, para el desarrollo y control de la musculatura. Se hace en gimnasios para realizar ejercicios de fuerza y generar hipertrofia muscular, obteniendo una musculatura fuerte, simétrica y definida. La musculación es la actividad que se realiza para hipertrofiar el músculo.

Un fisicoculturista tiene un físico preparado, moldeado y esculpido mediante una rutina intensa de pesas y ejercicios, dieta balanceada y descanso adecuado. Debe tener una estructura ósea adecuada, con clavículas relativamente anchas y las caderas estrechas.

Elemento fundamental del fisicoculturismo es la pose, para mostrar el desarrollo alcanzado. La alimentación tiene un papel esencial en esta disciplina, basada en una dieta hipercalórica e hipocalórica consumiendo carbohidratos, proteínas y grasas, así como la suplementación.
Se trata de un estilo de vida basado en el ejercicio físico y una alimentación adecuada. La práctica obsesiva de este deporte puede generar trastornos psicopatológicos, como la musculodismorfia, conocida igualmente como dismorfia muscular o vigorexia.
Charles Atlas comenzó a cambiar su físico, a partir, justamente de su pequeñez, inspirado en Hércules, héroe de la mitología griega con músculos poderosos. Se entrenó intensamente en el gimnasio de la Asociación Cristiana de Jóvenes, para desarrollar su físico, al que comparaban con una estatua de Atlas, recibiendo ese apodo que lo hizo mundialmente famoso. En 1922 lo eligieron el hombre más perfectamente desarrollado en el mundo por la revista Cultura Física.
Durante años hizo programas de entrenamiento y cursos de desarrollo muscular por correo basados en ejercicios isométricos: tuvo más de seis millones de suscriptores en el mundo. La publicidad revistas e historietas alentó a los jóvenes a iniciarse en el entrenamiento con pesas para mejorar su aspecto físico y emular el físico de superhéroes de papel.
Murió el 23 de diciembre de 1972. Su legado aún continúa.

Más evocaciones
En la Argentina es el Día del Restablecimiento del Orden Democrático y de la Educación Física. En los países que celebran el Halloween es la Noche del Diablo y en lo que fueron las repúblicas soviéticas, menos Ucrania, es el Día del Recuerdo de las Víctimas de Represiones Políticas.
Los católicos recuerdan a los santos Marcelo de León, Claudio de León, Eutropia de Alejandría, Gerardo de Potenza, Germán de Capua, Lupercio de León, Marciano de Siracusa, Máximo de Cuma, Serapión de Antioquía, Victorio de León y los beatos Alejandro Zaryckyj, Ángel de Acri, Bienvenida Boiani, Juan Miguel Langevin, Juan Slade y Terencio Alberto O´Brien.
©Juan Manuel Aragón

AÑORALGIAS Santiago querido

La Secco Somera lista (a completar), de lo que hay todavía en la ciudad mágica habitada por los santiagueños, sus sueños y saudades Algunas cosas que antes sabía haber en Santiago y no hay más, se perdieron para siempre, consignadas en este sitio para que al menos quede su recuerdo. Esta lista la publiqué hace algunos años en Feibu y los amigos la completaron. 1 Helados “Kay”, más ricos no hay. 2 El auto Unión, (con motor de dos tiempos, como la Zanella). 3 Las heladeras Vol-Suar. 4 Las prohibidas del Renzi (¡Coca!, cuánto amor). 5 La bilz de Secco (la de ahora no es lo mismo, qué va a ser). 6 El Santa Ana, El Águila, empresa Robert, el Manso llegando desde el fondo del saladillo. 7 Cheto´s bar. 8 El peinado batido de las mujeres. 9 El jopo (ha vuelto, pero como mariconada). 10 La nueva ola y los nuevaoleros. 11 El Tuco Bono. 12 El departamento Matará. 13 Panchito Ovejero vendiendo billetes de lotería. 14 La Porota Alonso. 15 La Gorda de Anelli. 16 Tala Pozo. 17 Mi tata. 18 Panadería L

LEYENDA El remís con chofer sin cabeza

Imagen de Facebook de David Bukret Un misterioso auto circula por las calles de Santiago y La Banda: un caso que está dando que hablar en todos lados Un hombre detiene su motocicleta en el parque Aguirre, lleva una mujer atrás, son las 3 de la mañana. Se apean debajo de un eucalipto, justo cuando empiezan a besarse aparece un auto, un remís que los encandila y se queda parado, como esperando algo. Ella pega un grito: “¡Mi marido!”, suben de nuevo a la moto y se van. Antes de irse, el hombre observa que en el remís no hay nadie, parece vacío, pero ya ha acelerado, a toda velocidad y no se va a detener. Ha pasado varias veces, según cuentan los parroquianos en el café con nombre y apellido, en una historia que va pasando de mesa en mesa, repitiéndose todos los días con más detalles. Las mentas hablan de un remís que aparece de manera impensada, no solamente cuando detecta traiciones amorosas, sino que asustó a varios muchachos que andaban trabajando de noche en casas que no eran las suya

EVOCACIÓN El triste final de la Dama de Hierro

Mercedes Marina Aragonés El recuerdo para quien el autor de esta nota llama Dama de Hierro, algunas anécdotas y la apreciación sobre una personalidad controvertida Por Alfredo Peláez No fue el final que posiblemente soñó en sus años de poder y esplendor. Cuando el nombre Nina paralizaba hasta el más taimao. Se fue en silencio, casi en puntas de pie, como vivió sus últimos años. Muy pocos lloraron a Marina Mercedes Aragonés de Juárez, la dama que supo ser de hierro, en tiempos idos. Seguramente coqueteó en esos años con un funeral al estilo Evita, con su féretro en el salón principal de la Casa de Gobierno, o en el Teatro 25 de Mayo, y largas colas de santiagueños para darle el último adiós. Pero solo fueron sueños de diva. Nada de eso ocurrió. Los diarios santiagueños apenas se hicieron eco de su fallecimiento. Al fin y al cabo, más importante eran los 470 años del pago que ella intento domesticar a rienda corta y chicote. Quedarán miles de anécdotas que la tuvieron como protagonista.

Ramírez de Velasco

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