Ramírez de Velasco

Importancia de la higiene personal La fecha se celebra gracias a un decreto de la Organización Mundial de la Salud El 15 de octubres es el Día Mundial del Lavado de Manos. La fecha fue decretada por la Organización Mundial de la Salud y debe servir para que, en todo el mundo esta práctica sea regular, así se evita la propagación de enfermedades que atacan principalmente el sistema digestivo, pero que puede terminar comprometiendo otras partes del organismo. Las manos deben lavarse pues son la principal herramienta de trabajo de todos los hombres. Con ellas se hace un sinfín de otras actividades, permitiendo en muchos casos que entren en contacto con gérmenes, bacterias y sustancias nocivas para la salud. La celebración no debe servir para sembrar la germofobia (temor patológico a los gérmenes), sino servir de guía para saber cuáles son los momentos más importantes del día para lavarse las manos. Una persona debe hacerlo cuando está por cocinar y en medio de la preparación y cuando va a

Un momento para estar tranquilo No se sabe cuándo surgió esta recordación, pero cae bien para desconectarse del trabajo El 15 de agosto es el Día Mundial de la Relajación. No se sabe desde cuándo ni por qué surgió esta fecha, pero se ha popularizado, sobre todo en el hemisferio norte, pues cae en verano. Su contracara, el estrés es uno de los principales detonantes de enfermedades como alta presión arterial, problemas cardiacos, obesidad y diabetes. Si dentro de la rutina, la gente no dedica algo de tiempo tiempo a desconectarse del trabajo y de los factores que producen estrés, es probable que el cuerpo termine pidiendo algo de relajación o, de lo contrario terminará en sala de emergencia de un hospital. Todo descanso que se le brinde al cuerpo y a la mente, permite reordenar las funciones y procesos biológicos del organismo. Relajación significa depurar la mente y el cuerpo, librarlos de tensiones innecesarias y equilibrarlo para que no sufra ningún colapso que ponga en peligro la nu