Ramírez de Velasco

Un momento para estar tranquilo No se sabe cuándo surgió esta recordación, pero cae bien para desconectarse del trabajo El 15 de agosto es el Día Mundial de la Relajación. No se sabe desde cuándo ni por qué surgió esta fecha, pero se ha popularizado, sobre todo en el hemisferio norte, pues cae en verano. Su contracara, el estrés es uno de los principales detonantes de enfermedades como alta presión arterial, problemas cardiacos, obesidad y diabetes. Si dentro de la rutina, la gente no dedica algo de tiempo tiempo a desconectarse del trabajo y de los factores que producen estrés, es probable que el cuerpo termine pidiendo algo de relajación o, de lo contrario terminará en sala de emergencia de un hospital. Todo descanso que se le brinde al cuerpo y a la mente, permite reordenar las funciones y procesos biológicos del organismo. Relajación significa depurar la mente y el cuerpo, librarlos de tensiones innecesarias y equilibrarlo para que no sufra ningún colapso que ponga en peligro la nu